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   产妇在婴儿出生的第一个 月的产后期俗称「坐月」。这段期 间产妇在生理上会面对各方面的变化,如荷尔 蒙分泌特别活跃,新陈代谢率极高。只要在 坐月期间作适当的调理和照顾,母亲身 体的健康可更胜从前。

  聘请专 业的月子护理除了可减轻母亲的工作量外,亦可令 母亲得到更多的休息时间,专业月 子护理员亦会在坐月期间提供适合该产后女性的食疗及汤水炖品,以帮助身体的复原。故此所有孕妇都应为「坐月」的时候作好准备。

  香港中 文大学精神科学系副教授李德诚医生指出,有研究显示有「月子护理」的产妇 较没有月子护理的产妇少一半机会患上产后抑郁症,因可减 少精神及工作上的压力;其实,产妇的 身心转变都很大,有「月子护理」就能帮助她们适应,尽快「上手」当一个好妈妈!而基本 服务范围如产前:入院送饭、煲姜醋、产后照顾婴儿、准备饭餐、汤水及炖品,筹备十二朝,满月准备。而所谓 十二朝是指产妇产后第十二日,习俗在 当日将姜醋加强、猪手或猪脚浸煮后,派给亲友至满月。

  坐月期间注意饮食

  顺产:药材炖 品须于生产后最少十二天才开始进食。

  开刀分娩:药材炖 品须于生产后最少三至四星期才开始进食,如产后恶露(体内积存瘀血)未清,炖品不宜用大量药材。

  喂人奶:汤水多以鱼汤为主,但无鳞鱼、生鱼忌用。另忌食回奶(停奶)食物,如乳鸽、内脏、豆豉等。一般产妇多以猪 水或炒猪 为补血食疗,但母乳 喂哺产妇不宜食用,因猪 有回奶作用。

  婴儿科学喂养,生活料理,洗澡、抚触、脐带护理、眼、耳、鼻、皮肤护理、生理与 病理的观察区分;新生儿 的人工喂养及潜能开发和启蒙训练;新生儿衣物、奶具、用具的清洗及消毒。产妇生活料理,营养配餐、煲汤做饭、合理营养、少食多餐、恢复体力不发胖;协助产妇沐浴、洗衣及卧房清理。乳房护理、指导新妈妈哺乳;指导产妇预防月子病;产后心理疏导;产后恢复护理,协助产 妇做产后保健操;母婴房 间卫生的清洁等。

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